Trẻ 11 tháng tuổi đang ở giai đoạn phát triển, chính vì thế chế độ dinh dưỡng cho bé thời gian này là vô cùng quan trọng. Những thực phẩm nào đóng góp cho sức khỏe của trẻ là câu hỏi khiến không ít bà mẹ băn khoăn. Hãy cùng http://conyeu.net.vn  giúp mẹ bỏ túi 8 loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ.

1. Chuối

Chuối được coi là thức ăn tốt nhất cho trẻ 11 tháng tuổi. Chúng chứa sắt và kali. Chuối chín dễ tiêu hóa. Vì vậy, lấy một quả chuối nhỏ và chín tươi. Cắt một nửa còn nguyên vỏ. Đặt nó trong một nồi hấp trong 10 phút cho đến khi nó trở nên mềm. Bóc vỏ và xay nó trong máy xay sinh tố kết hợp thêm một muỗng canh nước. Cho em bé của bạn thưởng thức 3 lần 1 tuần.

 2. Cháo củ quả

tre-11-thang-tuoi

Công thức cháo này thực sự hấp dẫn với bé yêu của bạn. Bóc vỏ và làm sạch một củ khoai tây nhỏ, cà rốt và củ cải đường. Cắt chúng thành những mẫu bằng nửa đốt ngón tay và cho tất cả chúng vào một nồi nấu nhỏ. Thêm một chút nước vừa sấp những loại rau củ trên. Nấu đến khi chúng mềm nhừ ra, mẹ hãy cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, thêm gia vị vừa miệng, rây hỗn hợp rồi cho bé thưởng thức.

3. Khoai lang nướng cho trẻ 11 tháng tuổi

Khoai lang có hàm lượng vitamin A cao cần thiết để duy trì thị lực khỏe mạnh. Trẻ yêu thích mùi vị khoai lang và vị ngọt. Nhưng vì chúng cũng có nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe của bé nên mẹ cho cháo này một hoặc hai lần trong một tuần với số lượng nhỏ. Làm sạch khoai lang và chọc nó với một cái nĩa nhiều lần. Nướng trong 60 phút trong lò được làm nóng trước ở 180 độ C. Lấy nó ra khỏi lò và để nguội. Lột vỏ da của nó và xắt thành những hình khối nhỏ vừa miệng của bé. Đây là một trong những món ăn dặm khoái khẩu của các bé.

4. Ngũ cốc và yến mạch

Ngũ cốc là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ sơ sinh. Yến mạch bổ sung canxi, vitamin B, chất xơ và khoáng chất. Với nhiều người lớn thì vị của 2 thứ này khiến họ trở nên e dè. Đáng ngạc nhiên, trẻ sơ sinh hoàn toàn thích hương vị và kết cấu của ngũ cốc và yến mạch. Chế biến cháo yến mạch cho trẻ 11 tháng tuổi bằng cách lấy 3 muỗng yến mạch cán mỏng. Thêm ¾ chén nước vào chảo và nấu trong mười phút trong khi khuấy liên tục. Thêm một nửa cốc sữa hoặc nhiều hơn để có thêm hương vị hấp dẫn. Làm nguội và cho bé ăn.

5. Rau bina

tre-11-thang-tuoi1

Thông thường những đứa trẻ thường không thích ăn rau, vì chúng cảm thấy rau rất nhạt nhẽo và không tạo cảm hứng cho chúng khi ăn. Song, rau bina làm cho một thức ăn tuyệt vời cho một em bé đang phát triển. Nó chứa đầy các vitamin và khoáng chất giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Lấy một ít lá rau bina rửa sạch chúng để loại bỏ tất cả các tạp chất. Hấp lá trong nồi hấp trong vài phút, cho đến khi chúng nhăn lại và héo. Làm nguội nó và nghiền rau bina trong máy xay cho đến khi mịn, sử dụng một ít nước để đạt được sự nhuyễn mong muốn.Vậy là các mẹ xóa tan nỗi lo khi bé không chịu ăn rau nữa rồi.

6. Táo và lê

Một sự kết hợp hoàn hảo cho trẻ 11 tháng tuổi. Mẹ lấy một quả táo nhỏ và một quả lê nhỏ. Rửa sạch chúng và bóc vỏ. Xắt thành những miếng nhỏ và cho chúng vào nồi nấu. Thêm một chút nước và một ít nhúm quế vào trái cây. Đun sôi trong 5-7 phút. Trộn chúng với một chút siro hoa quả. Đây sẽ là món ăn trái cây tuyệt vời cho bé vào những ngày hè nóng bức.

 7. Nước trái cây cho mùa hè của bé

Lại thêm một thứ tuyệt vời cho bé vào mùa hè , nước trái cây  giữ cho em bé luôn đủ nước và tiếp thêm năng lượng cho hoạt động vui chơi. Một loại hoa quả phù hợp cho điều này là quả lựu, thức uống vô cùng thơm ngon và thơm mát.  Lấy một quả chín, cắt thành hai nửa. Đặt chúng lộn ngược và nhẹ nhàng gõ một chiếc thìa gỗ để làm cho hạt lựu bật ra. Trộn những hạt lựu này vào máy xay sinh tố để làm nước trái cây. Lọc nó để có được một nước trái cây mịn và loại bỏ hạt. Cho trẻ uống nước trái cây tươi này vào buổi sáng và buổi chiều.

8. Thực phẩm tăng sức đề kháng

Trẻ 11 tháng tuổi đang ở trong giai đoạn phát triển quan trọng nhất, chính vì thế việc đảm bảo sức đề kháng cho bé là không thể thiếu.Vì khi sức đề kháng kém sẽ là cơ hội cho những căn bệnh truyền nhiễm tấn công bé, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển cả về mặt thể chất lẫn trí tuệ. Có rất nhiều cách để cải thiện sức đề kháng cho trẻ như cung cấp các loại thực phẩm: trứng, cá, phô mai,… cho bữa ăn hàng ngày.

Tuy nhiên không phải em bé nào cũng có thể hấp thu những dưỡng chất từ các thực phẩm đó khi trẻ 11 tháng tuổi. Hiện nay, thực phẩm tăng cường sức đề kháng đang được các Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới khuyên dùng cho trẻ, nó mang lại kết quả vô cùng tốt với sức khỏe bé. Các mẹ có thể tham khảo điều đó để giúp thiên thần của mình phát triển khỏe mạnh nhất.

Xem thêm: http://brauer.com.vn/thuc-pham-tang-suc-de-khang