Bé biếng ăn luôn là vấn đề muôn thuở các các ông bố bà mẹ có con nhỏ. Việc bé biếng ăn đồng nghĩa với bé sẽ chậm lớn, kém phát triển khi cơ thể không được hấp thu các dưỡng chất cần thiết, trong khi tâm lý chung là muốn con mình phải hay ăn chóng lớn và khỏe mạnh. Vậy bé biếng ăn phải làm sao? Hãy cùng conyeu.net.vn tìm hiểu nhé!

Dấu hiệu bé biếng ăn

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng thì trẻ có nhiều hơn một trong những nguy cơ sau là dấu hiệu của bé biếng ăn:

  • Cân nặng thấp hơn so với chuẩn.
  • Mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút.
  • Số bữa ăn và lượng thức ăn ít hơn các trẻ cùng độ tuổi.
  • Chỉ ăn một vài loại thức ăn.
  • Quấy khóc, giả vờ nôn ọe, che miệng, ngậm thức ăn… khi ăn.

Bé biếng ăn phải làm sao?

Hỗ trợ kịp thời cho hệ tiêu hóa của bé

Việc làm trước tiên nên làm là dùng các biện pháp để tăng hiệu suất hấp thụ dinh dưỡng có trong thức ăn trong mỗi bữa ăn của bé.

 Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa phát triển chưa đầy đủ nên chưa được hoàn thiện và rất non nớt dễ tổn thương. Cho nên khi ăn uống bé khó có thể hấp thu tối đa các dưỡng có trong thức ăn. Điều phụ huynh cần làm là hỗ trợ để hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru và hiệu quả chất  hơn bằng cách bổ sung men vi sinh cho bé, cho bé uống các sản phẩm chứa men vi sinh.

 Xem thêm: http://brauer.com.vn/men-vi-sinh-cho-tre-so-sinh-tu-0-9-thang-tuoi

Giúp bé ăn ngon miệng hơn

Để giúp cho bé ăn ngon miệng hơn, mẹ có thể áp dụng hai cách đó là tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ăn ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine,…và cách còn lại là hãy trở thành một nghệ sĩ trong nhà bếp để chế biến những món ăn bổ dưỡng, thơm lừng và vô cùng bắt mắt.

meo-giup-tre-an-ngon

Với cách đầu tiên, đơn giản hơn là mẹ có thể bổ sung vitamin nhóm B, kẽm và lysine cho con mình bằng cách lựa chọn các loại rau củ quả, ngũ cốc và cũng có thể là sữa công thức đặc biệt.

Khi mẹ băn khoăn : bé biếng ăn phải làm sao? thì với cách thứ hai này thì mẹ nào cũng có thể làm được. Các mẹ chỉ cần chú ý tới hình thức, cách trình bày, màu sắc và đặc biệt là mùi vị  phù hợp với sở thích của bé vì chúng rất quan trọng trong  việc giúp bé ăn ngon miệng.

Cho bé ăn khi bé thực sự đói và muốn ăn

Một số bà mẹ vô tình không để ý đến các bé yêu để rồi khi bé biếng ăn mới vội vàng không biết : Bé biếng ăn phải làm sao? Đây cũng là lúc các mẹ hãy thực sự dành thời gian cho con yêu một cách nghiêm tức nhất. Mẹ hãy dành thời gian theo dõi nắm bắt tình hình để biết khi nào bé thực sự đói và muốn ăn thì cho bé ăn kịp thời. Điều này là cực kỳ quan trọng.

Khi đói, dạ dày của người tiết ra nhiều enzym để kích thích quá trình tiêu hoá và tăng cảm giác thèm ăn, ngay cả ở lứa tuổi của các bé cũng vậy. Khi bé đói và muốn ăn, mẹ nên cho bé ăn với một lượng thức ăn vừa đủ, không ép  bé ăn quá nhiều để bé có thể ăn ngon lành ở những bữa ăn sau.

Tạo thói quen ăn uống khoa học

be-bieng-an-phai-lam-sao1

Hãy luyện tập cho trẻ ăn dặm đúng cách với các thói quen tốt cho các bé ngay từ khi còn nhỏ, đặc biệt là chuyện ăn uống. Với một thói quen ăn uống khoa học, bé sẽ phát triển toàn diện hơn. Chỉ cho trẻ ăn ba bữa chính và hai đến ba bữa phụ trong ngày và dãn cách thời gian mỗi bữa ăn là khoảng 2 tiếng đồng hồ. Cố gắng duy trì các bữa ăn đều phải được diễn ra tại một thời gian cố định trong ngày.

Các mẹ hiện đại thường “thủ” sẵn các món ăn vặt dạng snack như một giải pháp cho câu hỏi bé biếng ăn phải làm sao. Tuy nhiên điều này đôi khi khiến trẻ mê ăn snack mà bỏ quên bữa ăn chính. Cả nhà cần nhắc nhở nhau tránh cho trẻ ăn vặt hay uống nước quá nhiều trước các bữa ăn, cũng như trong lúc ăn và sau khi ăn.

Ngoài ra, mẹ hãy giúp bé tránh các thói quen không có lợi như ăn vặt trước bữa cơm, xem tivi hoặc chơi khi đang ăn.